Eltern-Kind Kimoodo

Für Eltern mit Babies bis 1,5 Jahre, um den Körper und Geist zu stärken, flexibler zu machen, freier zu atmen und zu entspannen. Unabhängig von der gegenwärtigen Verfassung, die nicht vom Alter oder von der körperlichen Fitness abhängig ist und somit von jedem jederzeit betrieben werden kann.

Doch die neuen Umstände machen es schwer, die nötige Zeit hierfür zu finden.

Bei vielen Eltern bleibt das Sport- oder Entspannungsprogramm daher nach der Geburt erst einmal auf der Strecke. Verständlich, denn sie stehen vor der großen Frage: Wohin mit dem Nachwuchs? Auch ohne Babysitter müssen Sie nicht darauf verzichten.

Als Mutter sollten Sie frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt bzw. erst wenn Ihr Körper sich vollständig von der Geburt erholt hat mit Kimoodo beginnen. Seien Sie also geduldig mit sich selbst und fangen Sie an, Schritt für Schritt etwas für sich zu tun.

In der Praxis bedeutet das: Mach genau so viel, wie gerade geht. Unabhängig davon, ob die Einschränkung körperlicher Natur oder der neuen Situation geschuldet ist. Mit der Zeit wird es in beiden Fällen immer ein Stückchen mehr werden.

Zudem ist es schön, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Im Kurs können Sie mit und auch von den anderen lernen. Außerdem können Sie die Übungen zusätzlich immer noch zuhause durchführen. Das Üben in einer Gruppe jedoch hat etwas Verbindliches, es ist ein fixer Termin. Dazu kommt der Austausch mit den anderen Eltern. Nicht nur auf Kimoodo bezogen, sondern generell. Es ist schön zu hören, das andere Eltern Situationen ähnlich erleben und man nicht alleine ist oder sich für einzelne Themen Tipps zu holen. Ein Austausch ist eine Bereicherung für alle, egal auf welchem Gebiet.

Aber was ist Kimoodo nun eigentlich?

Kimoodo (das koreanische Tai Chi) ist eine asiatische Kampfkunst, die auch als „the healing art“ (Die Kampfkunst der Heilung) bezeichnet wird. Sie dient seit tausenden von Jahren der Erhaltung der Gesundheit von Körper und Geist sowie zur Behandlung von Krankheit und Leiden auf natürlichem Wege. Kimoodo heißt wörtlich übersetzt „Weg der Lebensenergie“ und kann auf jeden einzelnen abgestimmt werden.

Unser ganzer Körper ist mit Energieleitbahnen, den Meridianen, durchzogen. Kimoodo wirkt sich direkt auf diese Meridiane, in denen unsere Lebenskraft fließt, und damit auch auf die mit den Meridianen verbundenen Organe sowie unser Bindegewege / unsere Faszien aus. Hierdurch können Verklebungen und Verspannungen in den Muskeln, Sehnen, Bändern, etc. gelöst werden. Dies wiederum gewährleistet eine gute Versorgung unseres Körpers mit z.B. Nährstoffen sowie eine gute Blutzirkulation. Zudem wird hierdurch die Beweglichkeit des Körpers gesteigert und der Nacken- und Schulterbereich freier sowie gelöster.

Hinzu kommt, dass durch Kimoodo die Atmung vertieft sowie verbessert und besser verstanden wird. Gerade die richtige Atmung ist generell sehr wichtig.

Viele Menschen neigen inzwischen zur Brustatmung, was zu verschiedenen Beschwerden, wie z.B. Zwerchfellverhärtung / -verkrampfung und Atemnot führen kann. Insbesondere nach einer Schwangerschaft ist die Atmung häufig für lange Zeit noch sehr flach, da die inneren Organe (auch die Lunge) durch das Baby zusammen gedrückt wurden und damit weniger Platz hatten. Die dadurch entstandene flache Atmung wird häufig nach der Entbindung undbewusst beibehalten.
Durch Kimoodo lernen Sie wieder entspannt tief in den Bauch zu atmen und zwar nicht nur während der Praxis sondern mit der Zeit auch wieder generell im Alltag, was sich sehr befreiend anfühlt.

Kimoodo ist somit lebensfähige Rehabilitation auf allen Gebieten!